Cum faci să ai timp?
Trăim într-o lume în care femeile spun „nu am timp de nimic”.
Și pe bună dreptate.
Astăzi, mai mult ca oricând, ni se cere să fim foarte multe lucruri concomitent. Avem în același timp rolul de mamă, soție, fiică, soră, prietenă, antreprenoare și profesionistă. Nu e de mirare că foarte multe dintre noi se simt pierdute și se plâng de câte au de făcut. Multe roluri înseamnă multe activități de îndeplinit. Iar asta nici măcar nu este cea mai mare problemă.
Problema fundamentală este că nu putem lua pauză de la aceste roluri când dorim; nu putem pune rolul de mamă pe hold, ca să îl îndeplinim pe cel de antreprenoare (mai ales în modelul Work from Home).
Multitudinea de roluri concomitente dă femeilor multe de făcut în paralel. Iar aceasta e cea mai mare problemă a femeii moderne: multitaskingul. Să trebuiască să fie și una și alta, să facă și asta și cealaltă este principalul factor de stres și frustrare al femeilor profesioniste.
Iar în era social media, care ne prezintă zilnic femei care pare că au viața perfectă, lipsite de constrângeri de timp și mereu libere… tendințele perfecționiste cresc.
Noul motto al femeii moderne profesioniste pare să fie „vreau să le fac pe toate și să îmi iasă perfect.”
Încărcarea cu sarcini este periculoasă
În aviație, multitaskingul e considerat periculos și denumit „încărcarea cu sarcini”. Este motivul din care cad avioanele de vânătoare. Când pilotul e ocupat să facă două sau mai multe lucruri importante deodată se întâmplă cele mai multe accidente.
Din păcate, realitatea de astăzi ne arată că așa este și în viață și în business. Supraîncărcarea femeilor cu sarcini la birou sau acasă produce haos. Iar haosul duce la accidentări, întârzieri, îmbolnăviri. Este un fenomen pe care este timpul să îl luăm în serios.
Cum facem asta?
Soluția este lucrul cu priorități. Strategia „întâi asta, apoi cealaltă”, care este opusul lui „și asta, și cealaltă”.
Într-o lume a multitaskingului, lucrul cu priorități poate părea bizar. Pentru că automat prioritizarea presupune organizare, iar organizarea înseamnă planificare. Oamenii bine organizați sunt rari.
Cei care nu întârzie și sunt calmi,
Cei care spun că vor face și fac,
Care își prioritizează starea de bine și sănătatea
Cei care râd autentic pentru că sunt liberi, nu încorsetați de muncă
Persoanele cu agendă activă, dar care totuși au timp să te asculte la o cafea…
Oamenii cu succes evident în business, care au timp de hobby-uri
Persoanele tonice, care nu simt nevoia să ia pauză de la business
Cei pentru care vacanța e vacanță, timp de relaxare, nu de telefoane de la birou,
Toți acești oameni sunt magnetici. Au magnetismul omului liber să trăiască așa cum vrea, fiindcă își cunoaște prioritățile și le respectă.
Dacă vrei și tu să fii o astfel, de persoană, vrem să știi că ai soluții.
Pe 21 Noiembrie, am invitat-o pe Manuela Ciugudean, Coach profesionist care lucrează cu femei la construcția brandului și afacerii lor, să susțină un workshop de planificare și organizare, conceput special pentru comunitatea MATCA, cu durata de 6 ore.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
FROM EFFORT TO PROFIT
Acesta este un workshop orientat spre acțiune.
Timp de 6 ore vei face exerciții pentru claritate, vei învăța detalii de organizare și îți vei putea planifica acest sfârșit de an și întreg anul viitor în business.
TEORIE 20%
Prima parte va fi dedicată aspectelor teoretice legate de organizare și planificare în business.
PRACTICĂ 55%
În partea a doua vei răspunde la exerciții și vei face simulări.
IMPLEMENTARE 15%
În partea a treia vei implementa informația în noul tău plan de organizare.
Combinația TPI (Teorie, Practică, Implementare) va maximiza șansele să te poți organiza singură după workshop, cu rezultate pe termen lung.
La final, Manuela va fi disponibilă timp de 1h pentru o sesiune de Întrebări și Răspunsuri.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
Cum ar fi pentru tine să faci mai mult din ceea ce iubești?
Realitatea tristă în care femeile își construiesc afaceri sau cariere acum este că la scurt timp după ce pornesc, ajung să nu mai facă mai nimic din ceea ce iubesc.
Iar când faci doar ceea ce trebuie mai mult decât este cazul, vine scadența. Obosești, îți pierzi motivația și ajungi să te întrebi „nu ar fi mai bine să închid afacerea asta?”
Pentru că din lipsa prioritizării, afacerea ajunge să îți mânânce viața (fiindcă îți mănâncă timpul!)
Aceasta este cea mai simplă descriere a fenomenului „ai ajuns pe ultimul loc în viața ta”.
Familia, copiii, soțul.
Afacerea, furnizorii, contabilul, consultanții.
Părinții, frații.
Asociația la care ești voluntar.
Social media. Mult scrolling degeaba!
De toate te ocupi înainte de tine.
La final de tot, vii tu.
Iar pentru tine, din păcate în acest scenariu, nu mai ai timp.
Adevărul este că nu ai nevoie de mai multe ore într-o zi, ci de un mod mai bun de a le folosi pe cele pe care le ai.
Exact asta ne propunem să facem împreună la FROM EFFORT TO PROFIT. Să transformăm organizarea și planificarea din două lucruri pe care știi că ar trebui să le faci în instrumente concrete care să lucreze în favoarea ta și a afacerii tale. Să înveți cum să îți gestionezi mai eficient timpul, energia și resursele, cum să îți construiești un plan realist pentru business și, mai ales, cum să treci de la sentimentul că muncești enorm și nu termini niciodată nimic la satisfacția că eforturile tale produc rezultate. Pentru că scopul nu este să înghesui și mai multe lucruri într-o zi deja plină, ci să faci loc pentru lucrurile care contează cu adevărat.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
IATĂ CU CE VEI PLECA DIN ACEST WORKSHOP
Nu doar cu o agendă plină de notițe și cu promisiunea că „de luni mă organizez mai bine”. Ci cu un plan concret, construit chiar de tine, pe care să începi să îl aplici imediat.
Mai multă claritate asupra priorităților tale. Vei înțelege ce contează cu adevărat pentru tine și pentru afacerea ta, ce merită timpul și energia ta și ce poți elimina, amâna sau delega.
Un plan pentru finalul lui 2026 și pentru 2027. Vei lucra la propriile obiective și vei învăța cum să le transformi în acțiuni realiste, organizate și măsurabile.
Instrumente practice de organizare și planificare. Metode pe care le vei putea folosi și după workshop, astfel încât să nu mai depinzi exclusiv de motivație, inspirație sau de câte urgențe apar într-o zi.
O perspectivă nouă asupra timpului tău. Vei învăța să faci diferența între a fi ocupată și a fi productivă, între a munci mult și a construi un business care produce rezultate.
Mai mult control asupra propriului business. Vei putea identifica activitățile care îți consumă resursele fără să contribuie suficient la obiectivele tale și vei înțelege cum să îți concentrezi eforturile acolo unde contează.
Un punct de plecare pentru un echilibru mai sănătos între viața personală și cea profesională. Pentru că un business de succes nu ar trebui să fie unul care funcționează doar atunci când tu ești disponibilă 24 de ore din 24.
Și, poate cel mai important, vei pleca știind că soluția nu este să faci totul, ci să înveți să faci ceea ce contează. Cu mai multă claritate, mai puțin haos și mai mult profit.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
Cum îți iei timpul înapoi?
Primul pas este să faci o listă cu ce este important pentru tine (priorități). Așteaptă-te să fii șocată când o completezi. Îți vei da seama de când nu ai mai făcut aceste lucruri.
Al doilea pas este planificarea. Să blochezi în agendă timp pentru prioritățile tale.
Al treilea, organizarea. Să aloci resurse, să faci cumpărături sau să ceri ajutorul necesar ca să te poți ține de planificare.
Al patrulea, să respecți planificarea. Aici se întâmplă magia.
Iar pasul al cincilea este crearea unei noi realități, una lipsită de haos – te ții de planificare suficient timp cât să devină noul tău mod de operare. Când prioritizarea intră în subconștient, devine noul tău normal.
Astfel te transformi în cea mai liberă și lipsită de griji variantă a ta. Iar asta nu pentru că o să ai viața perfectă (nu există așa ceva), ci pentru că vei avea tot mai puține crize de rezolvat și mai mult timp să faci ceea ce iubești.
MANUELA CIUGUDEAN
COACH PROFESIONIST ȘI STRATEG DE BRANDURI PERSONALE
@manuelaciugudean
Manuela Ciugudean este coach profesionist, acreditat de Federația Internațională de Coaching la nivelul Professional Certified Coach, coach supervizor, specialist în marketing și antreprenor.
A intrat în lumea coachingului în anul 2018 și a descoperit un adevărat univers fantastic în care gândurile se aliniază cu acțiunea pentru impact maxim. Înainte de a deveni coach, a fost Marketing Manager în corporații timp de 10 ani. Anterior a deținut diverse roluri în marketing și comunicare pentru Guvernul României și Banca Mondială, în agenții de relații publice și firme autohtone.
S-a specializat în a ghida profesioniștii să își spună povestea lumii, cu scopul de a se face cunoscuți și a ajunge să trăiască așa cum își doresc. Obiectivul său este să ajute tot mai mulți oameni să vorbească frumos despre ei, fără să sune a laudă, într-o manieră benefică pentru ceilalți. Lor li se adresează în The Personal Brand Podcast în fiecare săptămână.
Pe lângă rolurile profesionale este mamă, soție, fiică și prietenă. Locuiește și profesează în București.
Este adepta filosofiei buddhiste și îi place să citească, să alerge și să călătorească. Trăiește și muncește după motto-ul „Shine On!”, ceea ce le propune și clienților săi.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
INTRĂ ȘI TU ÎN MATCA!
MATCA Social Club este o comunitate de femei antreprenoare și creatoare de conținut care vor mai mult de la viața lor profesională.
Un spațiu în care poți să spui „nu știu”, fără să te simți mai puțin. Să spui „vreau mai mult”, fără să fii judecată. Să spui „mi-e frică”, fără să fii considerată slabă. Și, mai ales, să spui „asta este valoarea muncii mele” fără să simți nevoia să îți ceri scuze pentru ea.
Fondatoarele MATCA, Cătălina Bucur și Alexandra Corbu, au construit o comunitate bazată pe sprijin, informație, solidaritate și conexiuni reale între femei.
Pentru că nu credem că trebuie să construiești singură. Și nu credem că succesul trebuie să fie o competiție.
Credem că atunci când o femeie crește, poate să le tragă și pe celelalte în sus după ea.
490 RON
~ ~ ~
Sâmbătă, 21 noiembrie, orele 10:00 – 17:00
Locație: aSpace Pipera Global City
Șoseaua București Nord nr 10, etajul 4
Organizatori:
Parteneri:
Prietenii Matca:
